THE BOX K4 è una palestra a Strambino che realizza corsi di Mobilità articolare.

In cosa consiste il Corso di Mobilità articolare

Il corso di Mobilità articolare è prettamente pratico ed è appositamente progettato per tutti gli atleti coinvolti in discipline come:

  • Arti marziali
  • Powerlifting
  • Calisthenics
  • Crossfit
  • Tutti coloro che desiderano migliorare la propria mobilità articolare

All'interno del corso vengono presentati esercizi studiati per lo sviluppo di posizioni che massimizzano l’allungamento di specifici settori muscolari allo scopo di aumentare l’efficienza e l’efficacia del gesto tecnico nello sport.

Con l’obiettivo di fornire la gestione autonoma dell’esercizio si affronteranno varianti singole e varianti eseguibili con partner. In entrambi i casi si cercherà di dare particolare attenzione nell’applicazione della tecnica e dell’inibizione antagonista allo scopo di incrementare in modo sensibile e sicuro il range articolare.

Contattaci per maggiori informazioni.