THE BOX K4 è una palestra a Strambino specializzata nel Cardio training

Cos'è il Cardio Training

Proprio come dice il nome, il cardio training è un’attività sportiva che rafforza e potenzia il sistema cardiovascolare. È strettamente uno sport di resistenza che viene praticato principalmente in palestra, ricorrendo ad attrezzature specializzate richiede uno sforzo di intensità costante e prolungato. Questa attività permette di rafforzare il cuore e migliorare la respirazione.

I vantaggi del Cardio Training

  • Fa dimagrire
  • Non fa soffrire le articolazioni
  • L’assenza di un traine
  • Tonifica i muscoli
  • Un notevole consumo energetico
  • E' un’attività accessibile a tutti

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