THE BOX K4 è una palestra a Strambino specializzata nell'allenamento funzionale ad alta intensità

L'allenamento Funzionale ad alta intesità in cosa consiste?

Con l'allenamento funzionale ad alta intensità si eseguono una serie di esercizi a corpo libero avvalendosi di semplici strumenti come corda, fitball, sbarre ecc..

L'allenamento ad alta intesità permette in realità di condurre a risultati fisici e di salute otimali in lasso di tempo molto breve. L'allenamento però non savraccarica il corpo di pesi inutili, come avviene tramite gli attrezzi in palestra, ma seguendo la naturale fisiologia del corpo. Inoltre al contrario della palestra, non si effettuano potenziamenti su determinate parti del corpo (determinati muscoli) poichè tutti gli attrezzi permettono solamente di isolare il lavoro dei singoli muscoli.

Insomma una rivoluzione del classico concetto di fitness che necessariamente richiede troppo tempo e troppo impegno, bensì un allenamento che è in grado di sviluppare: agilità, forza e controllo del proprio corpo in poco tempo con dei risultati estetici garantiti.

Contattaci per maggiori informazioni.